我的孩子目前大班，常要求我讓他學才藝課，但只要在課程中感受到壓力或老師嚴格，他就想放棄。在他的學習過程中，只有一門自然生態課是維持較久的。請問要如何幫助孩子培養挫折忍受力呢？
挫折容忍力指孩子在面對困難或失敗時，仍願意堅持下去的傾向。您的孩子興趣廣泛，表示他是有活力又願意嘗試新經驗的孩子，這是可喜又值得鼓勵的事。
孩子在課程中所感受到的「壓力及挫折」，不見得跟挫折容忍度有絕對的相關。此時父母的接納與鼓勵對他們很重要，例如同理孩子：「你很希望自己一下子就會，要什麼都會才是厲害的，」然後拓展對厲害的想法：「可是媽媽覺得，你每天進步一點點，今天比昨天厲害就是真的英雄囉。」藉由肯定孩子已經做到的能力，來累積全能的感覺。另外孩子想放棄某種才藝，或許真的是對才藝沒興趣，如果勉強繼續或許也是個壓力。
提問中表示孩子感受壓力或困難會「想放棄」，就跟挫折容忍度有關。通常對自己期待高，或認為不應該犯錯的孩子，挫折容忍度會比較低，他們擔心無法達成大人的期待而放棄。通常孩子感受到自己被愛，即使犯錯大人還是愛他，或是大人接受、肯定他的能力（以孩子的能力為基準，而不是大人的期待），孩子會感受到「我是有能力的」、「我是可以的」，就會累積挫折容忍力。
當孩子說不想學才藝時，先肯定他：「你能夠提出你的想法，媽媽很佩服你。說說看，發生了什麼事情？」了解他的壓力，若他的壓力來自一定要學得會、學得好，您可安慰他：「學才藝不可能馬上就會，媽媽覺得只要認真、每天能進步一點點就好。」若媽媽看到他有進步，可以說：「你本來只會持續一分鐘，現在進步到三分鐘，相信你會愈來愈進步的。」只要您經常肯定他、大人對孩子的態度不要太嚴格，孩子會有力量去面對嚴格的大人，進而挑戰困難。（林淑棻 友緣基金會臨床部主任）
