自做天然電解水

 朋友傳給我分享的:

燒時一般人會用電解水或是運動飲料補充水份
若臨時家中沒有電解水
或是擔心市售運動飲料含其他添加物
怕對小孩身體造成負擔時
可以自己調「二砂一鹽水」代替喔

紅砂糖：鹽　＝　２：１水
用適量的水調和
喝起來不會太鹹太甜就可以
當開水喝

砂糖可以產生熱量
鹽可以補充身體流失的水份